Za rastline vsi vemo, da potrebujejo za rast svetlobo in toploto Sonca. Da iz semena vzklije mala ranljiva bilkica, ki se lahko v nekaj letih razbohoti v vsej svoji mogočnosti, za svojo rast in napredek potrebuje svetlobo in toploto te ogromne krogle, okoli katere „nevede“ brez prestanka krožimo. Pa mogoče veste kako izgledata molekuli KLOROFILA, zelenega barvila, ki se nahaja v zelenih listih rastlin, kjer se vrši fotosinteza in molekula HEMOGLOBINA, rdečega barvila v krvi, čigar naloga je prenašanje kisika od pljuč v ostale dele telesa? Prilagam fotografijo, o kateri si lahko vzamete kako minuto razmisleka. Vam dovolim. ;)
Blog Post
Zdravilna moč SONCA
Mateja Drašler • jul. 05, 2019
& nekaj malenkosti o vitaminu D
Sonce. Čudovita krogla, ki vsak dan prečka nebo, četudi je ne vidimo. Prinaša nam svetlobo, kateri pravimo tudi svetli del dneva. Tam je. Za nas. Za človeško raso, floro in favno je ta velika krogla, ki se pojavlja v različnih barvah, ključnega pomena. In ker je v teh poletnih dneh v svoji največji pojavni obliki, sem sklenila, da delim zapisano z vami.
Največkrat Sonce poistovetimo z rumeno barvo. Rumena barva je tudi barva našega solarnega pleksusa, čakre manipura, preko katere prejemamo moč in energijo za življenje in delovanje. Tu se kreira naša samozavest in odseva samopodoba. Ko sonce vzhaja in zahaja se ta rumena krogla pojavlja tudi v oranžni barvi, v tej barvi žari naša spolna ali sakralna čakra svadhisthana, katera nam zagotavlja da smo kreativni, tukaj se manifestira denar in poleg ostalih stvari tudi želja po seksualnosti in razmnoževanju. Ko se zvečer, še posebej je čudovit prizor na morju, sonce tiho poslavlja in „tone“ za obzorje, zasije v rdečkasti barvi – barvi naše prve, korenske čakre, muladhare. Ta čakra nam predstavlja osnovni princip preživetja, zaščito in družino. Kontrolira in uravnava naš strah in nas prizemljuje. Povezana pa je tudi s primarnim „živalskim instinktom“ za preživetje. A ko je Sonce razbeljene bele barve, visoko na nebu, nam je v opozorilo, naj se mu ne izpostavljamo, saj je ne glede na to, vzpostavljen pretok energije skozi našo kronsko čakro sahasraro.
Foto: Kent Pilcher
Sonce tako-rekoč predstavlja enega od primarnih principov našega sestava in delovanja. Brez Sonca bi najbrž težko živeli, kajne? Pomislite na to, kaj bi se zgodilo, če bi ugasnili generator – bi žarnica še svetila? In če „ugasnemo“ sonce, bomo narava in mi še živeli? Hmmmm, najbrž ne rabim prav posebej poudariti odgovora.
Torej, zakaj danes pišem ta zapis? Zato, ker bi vam rada predstavila zdravilne učinke in pozitivne lastnosti Sonca, katere so največkrat pozabljene, še večkrat pa narobe predstavljene v koristi marketinga in določenih izdelkov. Pa tudi zato, ker je ogromno zapisov na temo alergij na Sonce. Pa alergije na Sonce resnično obstajajo ali si jih je izmislil človek, da bi si na ta način napolnil žepe? Pa poglejmo.
V „davnih časih“, pred izumom ali iznajdbo antibiotikov*, so sončno svetlobo uporabljali za celjenje ran. Dr. Marga Boyani v svoji raziskavi tudi navaja, da je sončna svetloba uničevalec klic (mikroorganizmov, ki povzročajo bolezni), ki so zaslužne za povzročitev mnogih bolezni. In če pogledamo še bolj nazaj v zgodovino, so se zdravniki in naravni zdravilci, že pred časom starodavnega Egipta, zanašali na sončno svetlobo, prav tako za celjenje ran, zdravljenje bolezni kosti, kot je rahitis ali pljučnih okužb, kot je tuberkuloza.
VITAMIN D
Sončna svetloba je za nas primarni vir vitamina D, ki mu pravimo tudi "sončni vitamin". Iz prehrane v svoje telo vnesemo le četrtino količine vitamina D, ki je potreben za naše delovanje, vse ostalo iz sončne svetlobe. In za to potrebujemo le varno izpostavljenost Soncu, od 5 do 15 minut na dan, 2 – 3x na teden in absorpcija se zgodi prek obraza in rok. In ne, ni vam treba „nabirati“ vitamina D ob 14h popoldan, ko je Sonce na vrhuncu svoje moči. Poleg tega vitamin D, ki ga prejmemo iz sončne svetlobe, telo veliko lažje predela in uporabi, kot tega, ki ga dobimo prek zaužite hrane. Je najbolj podcenjeno hranilo, najbrž zato, ker je brezplačno in brez recepta, ampak ima številne zdravilne lastnosti.
KALCIJ
Poznate kalcij? Ja? Ne? No, kalcij je v telesu ključnega pomena za močne kosti in zobe. In vitamin D pomaga absorbirati kalcij iz črevesja. Naj za primer samo navedem, da je statistično gledano pozimi več zlomov kolkov, in to takrat, ko ni toliko sončne svetlobe. Preprosto. Večina teh ljudi, ki je utrpela kakšno takšno poškodbo, je imela pomanjkanje vitamina D. Varno sončenje, ki je zelo preprosto in zastonj, lahko zelo zmanjša tveganje. Sončna svetloba je zaslužna za sproščanje hormona serotonina, ki nam prinaša dobro počutje, poleg tega pa uravnava ritem spanja, telesno temperaturo, spolno moč, dviga razpoloženje in pomaga preprečevati depresijo. Poleg tega vitamin D poveča količino kisika, ki ga kri prenaša po telesu, kar še dodatno poveča našo energijo in izostri naše duševne sposobnosti. Poleg tega lahko sončna svetloba pomaga znižati raven holesterola v krvi in je močan zaveznik v boju proti srčnim boleznim. Tako holesterol kot tudi vitamin D izvirata iz iste snovi v telesu, ki jo najdemo tudi v koži. Več o tem v nadaljevanju.
KRVNI PRITISK
Če je v našem življenju prisotna sončna svetloba v potrebnih količinah, se ta snov pretvori v vitamin D, v odsotnosti sončne svetlobe pa se pretvori v holesterol, kar tudi dvigne njegovo raven. Sončna svetloba lahko vpliva tudi na krvni tlak, ker so ravni krvnega tlaka pozimi višje, poleti pa najnižje. Torej 15 minut sonca na dan, po možnosti hoje v naravi, ne samo da „očisti glavo“, razbremeni tudi stres in poveča cirkulacijo. Znanstveniki navajajo, da zmanjšuje tudi tveganje za nastanek rakavih celic. Poleg tega izboljša delovanje imunskega sistema, saj poveča tvorjenje belih krvnih celic, ki so primarna zaščita telesa pred boleznimi. Vitamin D nadzoruje tudi rast celic, upočasnjuje rast rakavih celic in preprečuje nastanek novih krvnih žil, s čimer omejuje širjenje raka.
JE SONCE ŠKODLJIVO?
Moje osebno mnenje, po vseh raziskavah in lastnih izkušnjah, je NE. Sonce v prvi vrsti ni škodljivo ampak je zdravilno. Škodljivi smo sami sebi. Če vemo, kdaj se lahko Soncu izpostavljamo in kaj dobimo v zameno iz nespoštovanja, je potemtakem vse na nas. Opozorjeni smo, kaj se nam lahko zgodi, glede na preveliko izpostavljanje Soncu in če dodamo še neprimeren čas v dnevu – to lahko naredi samo „človeška neumnost“. Ker potem je najlažje kriviti sonce, in sicer za vse tegobe in nevšečnosti, za vse opekline in tako imenovane alergije, izpuščaje … pa da ne dolgovezim preveč.
Preden krivite sonce za opekline in ostale nevšečnosti, najprej preverite kakšno kombinacijo kemije, kot so kozmetični pripomočki, dišave, zdravila in nenazadnje kreme za sončenje, ste nanesli na telo „za zaščito“ (zaščita je tudi senca in izogibanje soncu med cca 12. in 16. uro). Če se pojavijo znaki t.i. alergije na Sonce, je to zato, ker vam sončna svetloba in toplota iz telesa „potegneta“ strupe in vse tiste škodljive snovi, ki ste jih nanesli na telo ali vnesli v telo. In vse to se lahko pojavi v obliki mozoljev, mehurčkov, pordelosti, itd. Resnično je treba dati vsa dejstva na mizo, preden se greste sodbe. Naj poudarim da ni moj namen, da pljuvam po komerkoli, ampak da vam vsaj malo odprem oči, za bolj zdrav, preprost, varen in brezplačen način življenja.
Še nekaj dejstev:
- za zdravilne koristi Sonca je dovolj 20 minut izpostavljenosti Soncu na dan;
- ljudje s temnejšo kožo, potrebujejo malce daljšo izpostavljenost sončni svetlobi;
- izpostavljenost sočni svetlobi je edini zanesljiv način za pridobivanje vitamina D, ki ga potrebuje naše telo;
- telo se z vitaminom D ne more predozirati, oziroma ne more prejeti prevelikega odmerka, saj je naše telo tako izpopolnjen „stroj“, da ima vgrajeno samoregulacijo, zato ustvari le tisto kar potrebuje;
- varno sončenje je tisti način, ki prinaša samo koristi.
*antibiotiki: nepoznano ali premalo poznano dejstvo antibiotikov je, da vam po zaužitju uničijo mikrobiom ali črevesno floro, katera potrebuje cca 3 mesece, da ponovno vzpostavi svoje ravnovesje in delovanje. In kaj je mikrobiom? Ta čudovita zadeva skrbi, da se vse v vašem telesu odvija popolnoma v skladu. Velikokrat je bilo rečeno, da so to drugi možgani, pa nisem prepričana, če jih ne bi postavila kar na 1. mesto.
Pustite Soncu da vas poboža, vam ogreje dušo in telo.
Namaste*