Terapias
Te ayudo a que encuentres la manera de reconectar contigo misma, con tu autoestima y tus valores, para que así puedas volver a cuidarte y a disfrutar de tí y de tus relaciones personales.
Terapia Individual
En estas sesiones individuales, trabajaremos el motivo que te hace hoy estar aquí, en tu historia de vida y en tus problemáticas del día a día. Aprenderemos a entendernos, conocernos y a saber dirigirnos. Esto hará que cambie radicalmente la forma en la que afrontamos nuestro día a día.
En consulta trabajamos el autoconocimiento, el manejo de emociones, el aprender a afrontar y resolver los conflictos y llevar a cabo la toma de decisiones, mejorar la forma en la que nos comunicamos, saber abordar de la ansiedad y el estrés, impulsar la autoestima y la confianza en uno mismo, explorar las metas y valores personales, cambiar patrones de conducta no deseados y mejorar el bienestar general.
Terapia Infanto-Juvenil
En psicoterapia infanto-juvenil trabajamos tanto con el niño o adolescente como con las familias.
En estas sesiones se trabaja la identificación y expresión emocional enseñándoles a reconocer y comunicar sus sentimientos de forma constructiva. El desarrollo de habilidades sociales para lograr que construya unas relaciones interpersonales sanas en el presente y en su futuro. El manejo de la ansiedad y el miedo, la mejora de la autoestima y la confianza, técnicas para afrontar la ira y la frustración o la superación de traumas y experiencias difíciles. También se trabaja la adquisición de habilidades de resolución de problemas, establecimiento de límites y normas y el fomento de la autorregulación, aprendiendo a controlar sus impulsos y emociones en diferentes situaciones para una mejor adaptación a su entorno.
Es importante destacar que cada niño y adolescente es único, y la terapia individual se adapta a las necesidades y características específicas de cada uno. El enfoque terapéutico varía según la edad, la personalidad y las circunstancias del menor, siempre brindándole el proceso terapéutico que más se adapte a su caso.
Neuropsicología
En estas sesiones se trabajan casos específicos dentro de la Neuropsicología como son el Neurodesarrollo y las Enfermedades Neurodegenerativas (Alzheimer, Parkinson, ELA, Esclerosis Múltiple…). Se trabaja tanto con el paciente como con el cuidador, ya que resulta imprescindible que la figura cuidadora y su entorno más cercano sea asesorado, informado y acompañado desde el inicio y durante todo el proceso.
En consulta trabajaremos aspectos como la memoria, el procesamiento de la información, la orientación, el lenguaje, la atención, el sistema psicomotor y el impacto emocional. Todo ello, a través de la Estimulación Cognitiva, Rehabilitación Neuropsicológica y acompañamiento psicológico a lo largo del proceso.
Con las familias se trabaja la sobrecarga emocional, las herramientas, pautas y orientación sobre cómo actuar y aceptar esta nueva realidad y ofrecer un soporte y una atención psicológica integral con el fin de disminuir los niveles de estrés y ansiedad.
Nunca olvidemos que un cuidador debe cuidarse y necesita ser cuidado, por su salud mental y el bienestar de la persona que requiere su cuidado.
Primera Sesión
Duración 1 hora
Recogida de información,
explorar motivo de consulta
y primera toma de contacto
Sesiones Adultos
Duración 1 hora
60€
Elaboración de objetivos
Tratamiento y seguimiento
del plan terapéutico
Mantenimiento
Sesión Infanto-Juvenil
Duración 45 mins
45€
Elaboración de objetivos
Tratamiento y seguimiento
del plan terapéutico
Mantenimiento
634 418 997
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Calle Cardenal Gardoqui, 9, 5º Piso, 48008 Bilbao, Bizkaia